ダイエット

ダイエット開始の4月

体重  65.5キロ

体脂肪率  27.3%

6月末       

体重  59.6キロ

体脂肪率 23.7% 

今日

体重61キロ   ＋1.4キロ

体脂肪率25%   ＋1.3%

マズい！

太ってる>_<

ジムに行ったのはたったの2回。

甘い物、食べ過ぎ！パンも食べ過ぎ！

太るはずだ(-_-)

今月からまた頑張ろう。

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